What to eat for flu fever? 10-day Internet-wide hot topics and scientific diet guide
L'influenza è stata recentemente riportata ad alto ritmo e la discussione su "cosa mangiare per la febbre dell'influenza" su Internet continua a salire. Questo articolo combina i dati di ricerca degli ultimi 10 giorni (a novembre 2023) per risolvere i piani dietetici scientifici e le preoccupazioni popolari per aiutare i pazienti ad accelerare il recupero.
1. Top 5 influenza diets on the whole network
| Classifica | Parole chiave | Search volume trends | Cibo correlato |
|---|---|---|---|
| 1 | What fruits to eat for fever | ↑152% | Arance, kiwi, banane |
| 2 | What soup to drink influenza | ↑89% | Chicken soup, pear soup, winter melon and rib soup |
| 3 | Fever-reducing food | ↑ 67% | Mung beans, coix seed, lotus root |
| 4 | Dieta per la gola del mal di gola | ↑ 55% | Honey water, pear soup, tremella soup |
| 5 | Avoid mouth when you have a fever | ↑ 48% | Spicy, greasy, high in sugar |
2. Consigli dietetici in scena
1. Periodo della febbre elevata (temperatura corporea> 38,5 ℃)
| Tipo di cibo | Elenco consigliato | effetto |
|---|---|---|
| Liquid food | Zuppa di riso, radice di loto in polvere, succo di verdure | Replenish moisture electrolytes |
| Vitamina C | Fresh orange juice (diluted in warm water) | Rafforzare l'immunità |
| proteina | Steamed egg custard and soy milk | Mantenere il metabolismo basale |
2. Periodo di recupero (temperatura corporea <38 ℃)
| Tipo di cibo | Elenco consigliato | Cose da notare |
|---|---|---|
| Semi-fluid | Porridge di farina d'avena, noodles marci | Mangia meno e mangia di più |
| Proteina di alta qualità | Fish, chicken breast | Cotto al vapore/stufati |
| Probiotici | No sugar yogurt | Drink at room temperature |
3. Promemoria speciale dal medico
1.Hydration formula: Peso (kg) × 30 ml + temperatura della febbre × 100 ml (esempio: 60 kg di pazienti devono bere acqua ogni giorno a 38 ℃ a 60 × 30 + 1 × 100 = 1900 ml)
2.Use food with caution: Ginseng e altri integratori possono aggravare la risposta infiammatoria e il miele non è adatto a neonati e bambini piccoli di età inferiore a 1 anno.
3.Nutritional combination: Vitamin C + zinc can shorten the course of the disease, and the combination of kiwi fruit + oyster porridge is recommended.
4. Elenco di prescrizione della terapia dietetica popolare
| Nome della ricetta | Effetti principali | Rapporto materiale |
|---|---|---|
| Cinque bevande di succo | Promote body fluid and reduce fever | Succo di pera 30 ml + succo di castagno dell'acqua 20 ml + succo di radice di canna fresca 15 ml + succo di succo di radice di Ophiopogon japonicus 10 ml + succo di radice di loto 25ml |
| Porridge di cipolla bianca | Sudare e alleviare i sintomi | 50 g di riso japonica + 3 baffi e cipolla verde + 5 g di fette di zenzero |
| Tre zuppa di fagioli | Cancella calore e disintossica | Fagioli da 30 g di fagioli + da 30 g di fagioli rossi + fagioli neri da 30 g + 5g di zucchero roccioso |
5. Metodi efficaci per i test effettivi da parte dei netizen
1.Supplementazione di elettroliti: Acqua di cocco + un po 'di sale (bilanciamento del sodio-potassio) ha ricevuto un tasso di revisione positivo dell'85%
2.Gola rilassante: Latte di papaia (non sut) dopo la refrigerazione può alleviare il dolore di deglutizione
3.Assistenza antipiretica: Una soluzione composta per applicare foglie di menta ai templi e al crisantemo da bere
Nota: i dati in questo articolo sono compilati dai risultati statistici dell'indice Baidu, dalla ricerca hot Weibo, dal medico Dingxiang e da altre piattaforme negli ultimi 10 giorni. Segui i consigli del medico per una dieta specifica. Continua attenzione alla relazione tra dieta e immunità mostra che il mantenimento di più di 15 ingredienti alimentari al giorno nel corso della malattia è più favorevole al recupero.
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